តើការងាប់លិង្គអាចព្យាបាលបានទេ? សំណួរនេះព្រួយបារម្ភមិនត្រឹមតែអ្នកដែលធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហាស្រដៀងគ្នានោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបុរសដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។យ៉ាងណាមិញហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គអាចខុសគ្នាហើយការព្យាបាលដោយថ្នាំមិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពទេ។អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនិងដោយជោគជ័យក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនៃការបង្ការខ្ញីត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល។ថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើតាំងពីបុរាណកាលដើម្បីព្យាបាលការងាប់លិង្គរបស់បុរស។វាត្រូវបានគេប្រើស្ងួតនិងហឹរធ្វើ tinctures និងភេសជ្ជៈរៀបចំ។ហើយសព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើ: តើខ្ញីមានប្រយោជន៍អ្វីសម្រាប់បុរស?
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបបានសិក្សាសមាសភាពរបស់វាហើយបានបង្ហាញថារុក្ខជាតិនេះពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក្តានុពល។ប៉ុន្តែការព្យាបាលណាមួយតម្រូវឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាក់លាក់ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវដឹងថាតើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនិងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការប្រើឬសនេះអាចនាំមកនូវថាតើមាន contraindications និងលក្ខណៈពិសេសនៃការរៀបចំឱសថសម្រាប់សក្តានុពលដោយផ្អែកលើវា។ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគួរតែូវបានបង់ចំពោះរបៀបដែលរោងចក្រមានឥទ្ធិពលលើការងាររបស់ប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងទៀត។
វិធីប្រើខ្ញីឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់សក្តានុពលមិនថាវាប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងអ្វីដែលជាគុណប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយអ្នកអាចរៀនពីអត្ថបទនេះ។
គ្រឿងផ្សំសកម្ម
នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការស្រាវជ្រាវរុក្ខជាតិវាត្រូវបានបង្ហាញថាសមាសធាតុមានសមាសធាតុមួយចំនួនធំដោយគ្មានការងារស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងសរីរាង្គទាំងមូលមិនអាចទៅរួចទេ។
ចំពោះសក្តានុពលរបស់បុរសសារធាតុដូចខាងក្រោមធ្វើឱ្យខ្ញីមានប្រយោជន៍៖
- អាស៊ីតអាមីណូ។ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ខួរក្បាលជួយផលិតវីតាមីននិងជាតិរ៉ែនិងធ្វើអោយសម្លេងសាច់ដុំប្រសើរឡើង។
- អាស៊ីតសរីរាង្គ។ពួកវាស្តារមុខងារការពារធ្វើឱ្យកោសិកាថ្មីឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យពួកវាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍។
- វីតាមីន A, C និងក្រុមខ។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងបង្កើតឡើងវិញលើរចនាសម្ព័នរបស់កោសិកាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់សកម្មការពាររាងកាយពីការឆ្លងមេរោគរំញោចការបង្កើតមេជីវិតឈ្មោលនិងការផលិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនធម្មជាតិ។ ជួយពន្លឿនការរំលាយអាហាររំលាយកូឡេស្តេរ៉ូលបង្កើតអរម៉ូននិងអង់ស៊ីមពង្រីកសរសៃឈាមមានឥទ្ធិពលពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបង្កើនបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាម។
- ស័ង្កសី។បង្កើនប្រសិទ្ធភាពវីតាមីនទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរក្សាតុល្យភាពអ័រម៉ូន testosterone ។បរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុនេះនៅក្នុងរាងកាយបុរសបង្ហាញពីដំណើរការប្រកបដោយស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។
- ប៉ូតាស្យូម។ធ្វើឱ្យកោសិការមានអុកស៊ីសែនរក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាមកាត់បន្ថយប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ធាតុនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការងាររបស់សាច់ដុំ: វាចិញ្ចឹមនិងថែរក្សាស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ។
- ដែក។ជាលិកា saturates ជាមួយអុកស៊ីសែនស្តារការរំលាយអាហារធម្មតាជំរុញការលូតលាស់កោសិកាប្រសាទបង្កើនភាពស៊ាំនិងគាំទ្រដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន។
- សូដ្យូម។ទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារអំបិលទឹកចូលរួមក្នុងការសម្ងាត់ទឹកក្រពះរំលាយសរសៃឈាមធ្វើអោយសរសៃឈាមរក្សាតុល្យភាពអាស៊ីតនិងសម្ពាធក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។
- ម៉ាញ៉េស្យូម។បំបាត់ការរលាកនិងយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយមានឥទ្ធិពលជន៍លើបេះដូងនិងសរសៃឈាមចូលរួមក្នុងការបង្កើតជាលិកាសរសៃប្រសាទនិងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។
- ផូស្វ័រ។វាទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពរឹងមាំនៃឆ្អឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពខួរក្បាលលើកកម្ពស់ការស្រូបយកវីតាមីនរក្សាសម្លេងនៅកម្រិតកោសិកានិងបំពេញបន្ថែមការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលនៃជាលិកាសាច់ដុំ។
ទាំងនេះគ្រាន់តែជាគុណសម្បត្តិមួយចំនួននៃខ្ញីសម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរស។សូមអរគុណចំពោះការរួមផ្សំគ្នានៃសមាសធាតុផ្សំវាមិនត្រឹមតែជាអាហារបំប៉នដែលល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាថ្នាំដែលមានសកម្មភាពទូលំទូលាយផងដែរ។តើខ្ញីជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយជាទូទៅនិងសក្តានុពលយ៉ាងដូចម្តេច? ដំបូងបង្អស់វាព្យាបាលការរលាកផ្សេងៗរួមទាំងជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ខ្ញីធ្វើឱ្យក្រពេញភេទរបស់បុរសធ្វើការកាន់តែសកម្មធ្វើឱ្យលំហូរឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាដែលជាលទ្ធផលនៃសក្តានុពលកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: ខ្ញីមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់បុរសប៉ុណ្ណោះទេ។វាក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រីផងដែរដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសក្នុងពេលទទួលទានអាហារពេលរ៉ូមែនទិក។
តើអ្នកណាមិនគួរប្រើ?
ទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថខ្ញីសម្រាប់បុរសក៏ដោយក៏មនុស្សមួយចំនួនមិនចង់ប្រើវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេទេ។វិធានការរារាំងការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនេះគឺៈ
- វត្តមាននៃគ្រួសក្នុងតំរងនោមឬគ្រួសក្នុងប្រមាត់;
- tachycardia;
- ដំណើរការរលាកជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅ;
- ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះ។
ដោយពិចារណាលើកត្តាទាំងនេះវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលទទួលទានខ្ញី។វាក៏មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឱសថដែលមានសក្តានុពលពីរោងចក្រនេះសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបឬមានអាឡែរហ្សីប្រភេទណាមួយ។
អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បុរស
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ស្ត្រីងាកទៅរកវិធីព្យាបាលបែបបុរាណ។ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីសក្តានុពលនិងសុខភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងក៏ព្យាយាមជៀសវាងការព្យាបាលដោយថ្នាំដែរ។ដំបូងអ្នកត្រូវផ្តោតលើអាហារចាំបាច់។ទាំងនេះគួរតែជា dill, celery, parsley និងស៊ុត។ក្នុងចំនោមពួកគេខ្ញីត្រូវបានទាមទារដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល។ផលិតផលពិសេសនេះមានគុណសម្បត្តិពិសេសសម្រាប់បុរស។ឫសខ្ញីគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់សក្តានុពលនិងការតស៊ូយ៉ាងល្អជាមួយនឹងជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់នៃតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។
រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះមានកត្តាចំបងចំនួនប្រាំមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដែលពន្យល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្ញី។ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពល។រោងចក្រនេះត្រូវបានគេហៅថាជា" ឫសគល់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់" តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ។ថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិនិងមានប្រសិទ្ធភាពមានសមត្ថភាពដាស់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទសូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយប្រេងសំខាន់ៗដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។
- ការការពារនិងព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។tincture ខ្ញីត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងករណីនេះ។
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។គុណប្រយោជន៍នៃខ្ញីសម្រាប់បុរសគឺបង្កើនរបាំងការពារប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង។យ៉ាងណាមិញនេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជាលទ្ធផលដែលរាងកាយរួមទាំងប្រព័ន្ធបន្តពូជងាយនឹងទទួលរងនូវការជ្រៀតចូលនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ។
- ការពង្រឹងជាលិការ mucous ។បន្ថែមពីលើការពិតដែលខ្ញីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការងាប់លិង្គវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើជញ្ជាំងនៃក្រពះនិង microflora ពោះវៀនដែលសម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតមួយចំនួនធំនិងបន្សាបសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ប៉ុន្តែសម្រាប់ការការពារដំបៅវាចាំបាច់ត្រូវវាយតម្លៃពីគុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃខ្ញីឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីកំណត់កំរិតប្រើឱ្យបានច្បាស់លាស់។បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចទទួលបានឥទ្ធិពលផ្ទុយ។
- ការកែលម្អការមានកូន។វីតាមីននិងធាតុដានដែលមាននៅក្នុងឬសខ្ញីអាចជំនួសថ្នាំបានយ៉ាងពេញលេញដើម្បីបង្កើនគុណភាពទឹកកាមនិងបង្កើនបរិមាណរបស់វា។
- កម្ចាត់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ការកើនឡើងប្រាក់បញ្ញើនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការធាត់និងមុខងារថ្លើមខ្សោយ។ខ្ញីរំលាយកូឡេស្តេរ៉ុលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពហើយយកវាចេញពីរាងកាយការពារការលេចចេញនូវរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។
តើឫសគល់អព្ភូតហេតុគួរត្រូវបានគេយកទៅជាទម្រង់អ្វី?
ឥទ្ធិពលនៃខ្ញីលើសក្តានុពលរបស់បុរសត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។មនុស្សតែងតែចម្អិននិងញ៉ាំរុក្ខជាតិឱសថនេះប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នវិធីសាស្រ្តបែបនេះក្នុងការប្រើប្រាស់ខ្ញីត្រូវបានគេដឹងៈ
- ឆៅ, peeled ពីមុននិងដឹងគុណ;
- សមុទ្រ;
- ដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូឬទឹកឃ្មុំ;
- ស្ងួត, នៅក្នុងសំណុំបែបបទម្សៅ។
អ្នកអាចបន្ថែមខ្ញីទៅម្ហូបណាមួយ។ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យសារប្រយោជន៍របស់រុក្ខជាតិមានលក្ខណៈពេញលេញអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបចំអិននិងទទួលទានខ្ញីសម្រាប់បុរស។ដូសតែមួយមិនគួរលើសពីពីរស្លាបព្រានៃឫសស្រស់ឬរហូតដល់ 1/2 tsp ។នៅក្នុងសំណុំបែបបទម្សៅ។វាពិតជាងាយស្រួលក្នុងការប្រើខ្ញីនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ឬការស្លៀកពាក់រួមទាំងគ្រឿងផ្សំ "ប្រុស" ដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលទទួលទានខ្ញីដើម្បីទទួលបានថាមពល។
ឧទាហរណ៍៖ ១ ស្លាបព្រានៃប្ញស ៥ ខ្ទឹមសនិងអំបិលត្រូវលាយជាមួយប្រេងអូលីវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមបៃតងទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មានិងទឹកស៊ីអ៊ីវទៅក្នុងល្បាយ។
ឫសខ្ញីសម្រាប់បុរសមានដំណើរការល្អជាមួយម្ហូបនិងឱសថស្ទើរតែទាំងអស់។ខ្ញីក៏មានឥទ្ធិពលព្យាបាលរបស់វាទៅលើសក្តានុពលផងដែរនៅពេលទទួលទានតែម្នាក់ឯងទាំងស្ងួតឬស្រស់។
ដូចគ្នានេះផងដែររូបមន្តសម្រាប់ទឹកឃ្មុំជាមួយគ្រាប់មិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រសិទ្ធភាពតិចលើសក្តានុពលរបស់បុរសទេ។
វិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូប
តើខ្ញីមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក្តានុពលរបស់បុរសដែរឬទេ? ពិតប្រាកដណាស់។មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការយកវាគឺត្រូវទំពាមួយដុំតូចរៀងរាល់ថ្ងៃ។ហើយដោយមានជំនួយពីបន្សំផ្សេងៗអ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូបរបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់។
រូបមន្តធ្វើម្ហូបខ្ញីសម្រាប់សក្តានុពលបុរស៖
- តែ។ចំណិតនៃឫសស្រស់ ២ ស។ មក្រាស់ត្រូវតែកំទេចដាក់ក្នុងទែម៉ូនិងចាក់កែវទឹកពុះ។តែនឹងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល ១០ នាទី។ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិអ្នកអាចប្រើខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា។ពួកគេផឹកតែខ្ញីបែបនេះសម្រាប់សក្តានុពល។
- កាហ្វេឫសអព្ភូតហេតុ។ខ្ញី, cinnamon, ក្រវាញនិងផ្កាកុលាបត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃល្បាយនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មួយពែង។ភេសជ្ជៈនេះជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទនិងសក្តានុពល។
- ក្រូច។ដើម្បីរៀបចំបួនដងអ្នកនឹងត្រូវការក្រូចឆ្មារធំ ១ ខ្ញីស្រស់និងទឹកឃ្មុំខាប់ ១ ស្លាបព្រា។ដំបូងឫសត្រូវដាំឱ្យពុះ - ប្រហែល ១០ នាទីក្នុងកែវរាវហើយបន្ទាប់ពីបន្ថែមទឹកឃ្មុំទឹកក្រូចឆ្មារយកមកដាំឱ្យពុះម្តងទៀត។បន្ទាប់មកល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែត្រជាក់ហើយទឹកត្រជាក់ដែលនៅសល់បន្ថែម។
- វាមិនមានប្រយោជន៍តិចទេប៉ុន្តែងាយស្រួលណាស់ក្នុងការប្រើខ្ញីស្ងួតជាមធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល។វាអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅឬលាយជាមួយទឹក។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកម្សៅរួមគ្នាជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេរៀងរាល់យប់រយៈពេល ១៤ ថ្ងៃ។
- tincture ខ្ញី។សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការសមាមាត្រស្មើគ្នានៃឫសនិងវ៉ូដាកា (អ្នកអាចធ្វើបាន moonshine) ។ផលិតផលស្រស់ត្រូវបានលាប, ជូតនិងបំពេញដោយរាវដែលមានជាតិអាល់កុល។វាចាំបាច់ក្នុងការទទូចប្រហែល 14 ថ្ងៃជាមួយនឹងការញ័រជាទៀងទាត់រៀងរាល់ពីរថ្ងៃម្តង។បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈត្រូវបានច្រោះឫសនឹងរលួយ។ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬស្ករនៅទីនោះ។ដបដែលមាន tincture ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់សក្តានុពលត្រូវតែត្រូវបានបិទយ៉ាងតឹង។យកខ្ញីនៅលើវ៉ដូកា - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។
- ស្រាស្រាល។ភេសជ្ជៈនេះស្រាលជាង tincture ខ្ញីដែលមានមូលដ្ឋានលើវ៉ូដកា។ការរៀបចំ: 1 ស្លាបព្រានៃឫសស្រស់ឬ 1 ស្លាបព្រានៃឫសស្ងួតត្រូវបានបន្ថែមទៅស្រាក្រហម 0, 5 លីត្រ។ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់បញ្ចូលយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។
- ខ្ញី Pickled ។ឫសស្រស់មួយគីឡូក្រាមត្រូវបានគេយកទៅកាត់ជាចំណិតហើយបំពេញដោយទឹក ៥ លីត្រជាមួយនឹងការបន្ថែមអំបិល ២ ស្លាបព្រា។បន្ទាប់ពីការជ្រលក់ទឹកខ្មេះអង្ករ ៤០០ មីលីលីត្រស្រាទំពាំងបាយជូរក្រហមនិងស្ករស ៧ ស្លាបព្រាកាហ្វេគួរតែត្រូវបានបន្ថែមចូលក្នុងខ្ទះ។ល្បាយនេះត្រូវតែរក្សាទុកនៅកន្លែងងងឹតប្រហែលប្រាំម៉ោង។អត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ញីបែបនេះសម្រាប់បុរសគឺមិនអាចប្រកែកបានទេ។
បទពិសោធជាច្រើនសតវត្សរ៍: ប្រសិនបើមិនមាន contraindications, បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើជា root អព្ភូតហេតុនេះដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើខ្ញីជះឥទ្ធិពលដល់សក្តានុពលយ៉ាងដូចម្តេចអ្នកគួរតែសាកល្បងវាយ៉ាងហោចណាស់ម្តង។វានឹងបំពេញរាងកាយដោយកម្លាំងនិងសកម្មភាពហើយព្យញ្ជនៈនៅពេលយប់នឹងមានពណ៌ហើយទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទនឹងវិលត្រឡប់ទៅរកកម្រិតមុនរបស់ពួកគេភ្លាមៗ។