ផលិតផលចំនួន ៣០ ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល

ចាប់តាំងពីបុរាណបន្លែនិងផលិតផលអាហារផ្សេងទៀតរូបរាងធម្មជាតិដែលស្រដៀងនឹងប្រដាប់បន្តពូជត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជំរុញឱ្យមានសក្តានុពល: ផល្លិកដូចជាចេកត្រសក់ឬសណ្តែក; និមិត្តសញ្ញានៃទ្វាមាសដូចជាអយស្ទ័រឬ mussels; អាហារដែលស្រដៀងនឹង mucosa ប្រដាប់បន្តពូជដូចជាផ្លែស្ត្របឺរីនិងផ្លែប៉ោមក្រហម; ដែលស្រដៀងនឹងរាងកាយរបស់ស្ត្រីដូចជា pears ។

ជំងឺផ្ដាសាយបក្សី - រំញោចសកម្មភាពផ្លូវភេទពាក្យនេះមកពីអាផូដឌីសឬវេនធូដែលជាអាទិទេពនៃក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងទេវកថាក្រិកនិងរ៉ូម៉ាំងហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពមានកូននិងថាមពលនិទាឃរដូវ។ជាទូទៅនេះត្រូវបានគេហៅថាសារធាតុណាមួយដែលបង្កើនសក្តានុពលឬបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទឬចំណង់ផ្លូវភេទ។

យើងផ្តល់នូវបញ្ជីផលិតផលដែលអាចមានប្រយោជន៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល៖

គ្រាប់របស់ប្រេស៊ីល

ការសិក្សាដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Padua (អ៊ីតាលី) បានរកឃើញថារបបអាហារសេលេញ៉ូមទាបនាំឱ្យមានភាពគ្មានកូនរបស់បុរស (ភាពគ្មានកូន) ។សេលេញ៉ូមរំខានដល់ការកត់សុីមេជីវិតឈ្មោលដែលបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការបង្កកំណើត។

កាកាវ

សារធាតុ phenylethylamine នៅក្នុងសូកូឡាអាចជំរុញឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រណុកសុខស្រួលដោយការបញ្ចេញ dopamine ដែលជាសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលអំឡុងពេលឈានដល់ចំនុចកំពូល។ជាតិកាល់ស្យូមទឹកដោះគោសូកូឡាជំរុញការបញ្ជូនកម្លាំងសរសៃប្រសាទដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កលល្បិចកាន់តែមានភាពរសើប។

អង្ករសំរូប

ធញ្ញជាតិនេះផ្ទុកបរិមាណវីតាមីន B ច្រើនដែលជួយបង្កើនសក្តានុពល។ហើយការពិតគឺថាបើគ្មានវីតាមីននេះទេមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទទេ។វាក៏ជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃម៉ាញ៉េស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

អយស្ទឺរ

ប្រសិនបើសំបកខ្យងនេះមានភាពល្បីល្បាញដោយសារគុណសម្បតិ្តជំរុញសក្តានុពលរបស់វាបន្ទាប់មកវាជំពាក់មាតិកាស័ង្កសីខ្ពស់របស់វាដែលជាសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។អយស្ទ័រក៏ផ្ទុកអាស៊ីត aspartic និង aspartic ដែលជាសមាសធាតុមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងពេលបញ្ចេញអរម៉ូនភេទដូចជាតេស្តូស្តេរ៉ូននិងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។(ដាក់ក្នុងស្រាសំប៉ាញត្រជាក់ហើយចាប់ផ្តើមផឹកក្នុងចំណិតតូចៗ) ។

កូនមាន់

ការរក្សាកម្រិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ពស់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃសុខភាពផ្លូវភេទចាប់ពីការផលិតមេជីវិតឈ្មោលរហូតដល់ការការពារការងាប់លិង្គនិងការគ្រប់គ្រងចំណង់និងចំណង់ផ្លូវភេទ។ផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូនពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស័ង្កសីនិងវីតាមីនបេ ៦ ដែលសំបូរទៅដោយសាច់មាន់។

ទឹកឃ្មុំ

ដើម្បីឱ្យមានរាងស្អាតប្តីប្រពន្ធនៅពែរ្សបុរាណបានផឹកភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំរាល់ថ្ងៃក្នុងខែដំបូងបន្ទាប់ពីរៀបការ (ខែទឹកឃ្មុំឬដូចយើងនិយាយឥឡូវនេះក្រេបទឹកឃ្មុំ) ។ទឹកឃ្មុំសំបូរទៅដោយវីតាមីន B ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនហើយជាតិស្កររបស់វាធ្វើឱ្យបុរសមានភាពធន់ទ្រាំនិងបញ្ចេញថាមពលបន្តិចម្តង ៗ វាមិនអាចដេកលក់ក្នុងកំឡុងពេលបង្កើតស្នេហាបានទេ។

ឪឡឹក

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីរដ្ឋតិចសាស់ (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានបង្ហាញថាការទទួលទានផ្លែឪឡឹកអាចមានឥទ្ធិពលស្រដៀងនឹងថ្នាំ" គ្រាប់ថ្នាំវេទមន្ត" ពណ៌ខៀវ។នេះដោយសារតែមាតិកានៃក្រូចឆ្មានិងអារីហ្គីនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចេញនីត្រាតអុកស៊ីដដែលជាសមាសធាតុជួយសម្រួលដល់សសៃឈាមរបស់រាងកាយ។ហើយវាអស្ចារ្យដែលអ្នកមិនចាំបាច់សរសេរវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ផលិតផលនេះទេ។

ការ៉េមវានីឡា

ប្រសិនបើវ៉ានីឡាត្រូវបានប្រើក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីបង្អែមរហូតដល់គ្រឿងធ្វើពីខ្យល់នឹងមានអ្វីមួយ។យោងតាមការសិក្សានៅទីក្រុងឈីកាហ្គោ (សហរដ្ឋអាមេរិក) វ៉ានីឡាអាចបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងលិង្គ។

ខ្ញី

យោងតាមការសិក្សាដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីបានអោយដឹងថាកណ្តុរឈ្មោលដែលញ៉ាំជាមួយខ្ញីជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនូវទម្ងន់ពងស្វាស។វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាខ្ញីអាចមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់មនុស្ស។

គ្រាប់ពូជល្ពៅ

ពួកវាមានជាតិស័ង្កសីខ្ពស់ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់សម្រាប់ភេទនិងការមានកូន។ការសិក្សាមួយរបស់ប្រទេសហុលឡង់បានរកឃើញថាអាហារបំប៉នហ្វូស្យូមនិងស័ង្កសីបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោល ៧៤% ចំពោះបុរសដែលមានបញ្ហាក្នុងការមានកូន

ពោតលីង

ផលិតផលខ្សែភាពយន្តបុរាណនេះមានមាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃរុក្ខជាតិ arginine ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃមេជីវិតឈ្មោល។ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីសារសំខាន់នៃសារធាតុ Arginine សម្រាប់ការរាប់មេជីវិតគុណភាពនិងចលនា។

ម្ទេស

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាអាហារហឹរបង្កើនល្បឿនសកម្មភាពបេះដូង។Capsaicin ដែលជាសមាសធាតុដែលខាំម្ទេសក៏ជួយបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins នៅក្នុងខួរក្បាលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។Capsicum ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរដែលជំរុញឱ្យមានសម្រើបនិងឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលអ្នកត្រូវការ "ហឹរ" ...

ចេក

ចេកមានផ្ទុកនូវអាល់កាឡូអ៊ីតហៅថា bufotenine ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ទំនុកចិត្តនិងកម្លាំងផ្លូវភេទ។ព្យាយាមដុតនំចេកនៅក្នុងឡពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។

ប៊្លូបឺរី

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយនៅសាកលវិទ្យាល័យ Texas (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានបង្ហាញថាបរិមាណវីតាមីន C មិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យមេជីវិតឈ្មោលបាត់បង់ចលនា។ប៊្លូបឺរីមានបរិមាណវីតាមីនសេគ្រប់គ្រាន់មេជីវិតឈ្មោលនឹង«ហែលលឿនដូចម៉ៃឃលផេល»។

អាល់ម៉ុង

គ្រាប់ទាំងនេះផ្ទុកទៅដោយខ្លាញ់ដែលគ្រប់គ្រងក្រពេញប្រូស្តានដែលសំខាន់សម្រាប់ការផលិតអរម៉ូនភេទ។ពួកវាក៏ផ្ទុកវីតាមីនអ៊ីដែលជួយផលិតមេជីវិតឈ្មោលកាន់តែច្រើនដោយសារតែលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។

សូកូឡាខ្មៅ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យខឹឡូន (អាឡឺម៉ង់) បានបង្ហាញថាសូកូឡាខ្មៅជួយកាត់បន្ថយការឡើងសម្ពាធឈាមដែលអាចជួយបុរសដែលទទួលរងពីការងាប់លិង្គ។flavonoids កាកាវជួយបញ្ចេញនីត្រាតអុកស៊ីដដែលជាសារធាតុគីមីជួយបន្ធូរសាច់ដុំនៅក្នុងសរសៃឈាមលិង្គនិងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។សូកូឡាខ្មៅគឺល្អប្រសើរសម្រាប់បង្កើនសក្តានុពល។

fillet វាល

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Fertility Problems and Sterility បានរកឃើញថាសាច់ត្រីដែលមានបរិមាណ L-carnitine ខ្ពស់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងក្រុមបុរសដែលមានបញ្ហានៃការមានកូន។វាប្រែថាកម្រិត L-carnitine កាន់តែខ្ពស់នោះចំនួនមេជីវិតឈ្មោលនិងចលនាក៏កាន់តែប្រសើរដែរ។

បង្គា

សត្វសមុទ្រតូចៗទាំងនេះមានស័ង្កសីខ្ពស់ដែលជួយបង្កើនការផលិតចំណង់ផ្លូវភេទនិងមេជីវិតឈ្មោល។ពួកវាក៏ផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំធម្មតាដែលជួយគ្រប់គ្រងភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទចំនួនមេជីវិតឈ្មោលនិងការមានកូន។មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះបង្គាមានផ្ទុកតែមហាសមុទ្រប៉េត្រូលីឡាឡានីនដែលជាអាស៊ីតអាមីណូជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងធ្វើអោយចំណង់ផ្លូវភេទប្រសើរឡើង។

ត្រសក់

ការនិយាយកំប្លែងគួរឱ្យអស់សំណើចអំពីបន្លែនេះក្រៅពីការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីទីក្រុងឈីកាហ្គោសហរដ្ឋអាមេរិកបានអះអាងថាក្លិនក្រអូបមួយដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីរំភើបជាងនេះទៅទៀតគឺត្រសក់។ធ្វើគ្រឿងទេសដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដោយផ្សំត្រសក់ស្លឹកជីនិងទឹកដោះគោជូរ។

Garnet

យោងតាមទិនានុប្បវត្តិដែលបានឧទ្ទិសដល់ការសិក្សាអំពីការងាប់លិង្គទឹកផ្លែទទឹមអាចជួយប្រឆាំងនឹងការងាប់លិង្គបាន។អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿជាក់ថានេះបណ្តាលមកពីសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលនៃទឹកផ្លែទទឹមដែលអាចទប់ស្កាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ដូច្នេះមានទឹកមួយកែវ។

គ្រាប់ល្ង

ទំហំនៃគ្រាប់ទាំងនេះមិនស្មើនឹងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ Herculean នៃគ្រាប់ល្ងទេ។នៅសម័យបុរាណកូនក្រមុំក្រិកទទួលបាននំធ្វើពីល្ងជានិមិត្តរូបនៃអ្វីមួយដែលមានជីជាតិ (ដែលអាចត្រូវបានគេបកស្រាយថាជាបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់សំណាងល្អនៅលើគ្រែ) ។ល្ងមានជាតិសេលេញ៉ូមនិងស័ង្កសីខ្ពស់ហើយសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមវីតាមីនអ៊ីដែលទាំងអស់នេះល្អណាស់សម្រាប់ធ្វើឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទប្រសើរឡើង។

ស្ពៃខ្មៅ

Asparagus សំបូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមនិងកាល់ស្យូមដែលជួយក្នុងការផលិតអរម៉ូន។វាក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីដែលធ្វើអោយចរាចរឈាមក្នុងប្រដាប់បន្តពូជមានភាពប្រសើរឡើង។

ក្រែម

ទេនេះមិនមែនជាការវាយតំលៃទេ។ក្នុងកម្រិតមធ្យមក្រែមគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃកាល់ស្យូមដែលត្រូវការសម្រាប់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។វាក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃ arginine ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងការប្រមូលផ្តុំកើនឡើងនៅក្នុងទឹកកាម។

សណ្តែកដី

គ្រាប់នេះជួយរក្សាប្រព័ន្ធឈាមរត់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។សណ្តែកដីសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលស្ទះសរសៃឈាមហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

ស្ពៃខ្មៅ

នៅពេលញ៉ាំឆៅ spinach គឺជាឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថមួយចំនួនដែលមានផ្ទុក coenzyme Q10 ។អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាថ្នាំ coenzyme Q10 អាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាមេជីវិតឈ្មោលដែលជាដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយបែបនេះដូចជាផ្លែល្ហុងមានប្រសិទ្ធភាពដូចជាស្ពៃខ្មៅដែរ។ស្ពៃខ្មៅក៏មានជាតិដែកខ្ពស់ដែលជួយដល់ភាពគ្មានកូន។ នេះបើយោងតាមការសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យហាវ៉ាដ។

ខ្ទឹមស

ខ្ទឹមសមានផ្ទុកសារធាតុផ្សំដ៏មានឥទ្ធិពលហៅថាអាល់លីនដែលជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់បន្តពូជនិងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។

ធូហ្វល

ក្នុងនាមជាថ្នាំសម្រើបត្រីទ្រីហ្វ្លុកជំពាក់ក្លិនក្រអូបយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសារធាតុមួយដែលមានឈ្មោះថាអាល់ហ្វា - androstetenol ដែលធ្វើត្រាប់តាមក្លិនក្រអូបរបស់ផូផូនីន។ទាំងនេះគឺជាអរម៉ូនដែលធ្វើសកម្មភាពលើភាពទាក់ទាញខាងរាងកាយ។

ប៉េងប៉ោះមួយ

មាតិកាខ្ពស់របស់ប៉េងប៉ោះគឺបេតាការ៉ូទីនដែលត្រូវបានបំប្លែងទៅជាវីតាមីនអានៅក្នុងខ្លួនធ្វើឱ្យវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវភេទបានល្អ។វីតាមីនអាក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនផងដែរ។

ធូណា

ត្រីនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីន B3 ហើយ - ឥទ្ធិពលនៃការពង្រីកសរសៃឈាមរបស់វីតាមីននេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជីវិតផ្លូវភេទ។វាអាចមានភាពប្រសើរឡើងនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលការកើនឡើងនូវសក្តានុពលការឡើងរឹងរបស់លិង្គកាន់តែខ្លាំងនិងលទ្ធភាពនៃការមានផ្ទៃពោះ។ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាគាត់នៅលើមុខម្ហូបនៅថ្ងៃទីបី។

Celery

រ៉ូមបានប្រើ celery រួចហើយជាថ្នាំព្យាបាលរោគសើស្បែក។វាផ្ទុកបរិមាណ pheromones មួយចំនួនធំដែលគេហៅថា androstenone និង androstenol ដែលត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមានភាពទាក់ទាញចំពោះស្ត្រី។